Естествени методи да излекуваме болки в гърлото
Естествени методи да излекуваме болки в гърлото
Причините за болка в гърлото могат да бъдат различни:
- Болка в гърлото може да е следствие на вируси, като тези, които причиняват настинки, грип или COVID-19
- Болки в гърлото може да е и заради стрептококов фарингит или стрептокок в гърлото , стрептококова бактериална инфекция от група А
- Алергиите също могат да бъдат причини за болка в гърлото
- Болки в гърлото заради киселинен рефлукс
- Пушене или излагане на вторичен дим са често причина за болки в гърлото при преглъщане без температура
Болка в гърлото обикновено не е причина за безпокойство, но може да бъде неприятно усещане и затова ви предлагаме да опитате няколко естествени и напълно безопасни, но ефективни средства у дома, за да облекчите дискомфорта.
1. Използвайте спрей с етерични масла срещу болка в гърлото за смучене
Освен, че може да облекчи болки в гърлото, спреят за гърло с етерични масла на Vivasan има антибактериални и противовъзпалителни свойства осигурява ефективна защита срещу различни вируси. Използвайте спрея няколко пъти на ден, особено след контакт с други хора.
2. Срещу болки в гърлото смучете пастили
Пастилите се предлагат без рецепта и могат да помогнат за облекчаване на болки в гърлото при преглъщане.
Те се разтварят в устата, освобождавайки съставки, които успокояват сухото, раздразнено гърло.
3. Хапвайте мед срещу режеща болка в гърлото
Медът е традиционен домашен лек за болки в гърлото. Приемането на 1 супена лъжица мед два пъти дневно може да помогне за облекчаване на възпалено гърло. Проучването посочва, че медът има противовъзпалителни, антибактериални и антиоксидантни свойства, които могат да осигурят облекчение от болки в гърлото и да насърчат по-бързото възстановяване.
4. Пийте топли или студени течности
Пиенето на горещи или студени течности може да помогне за облекчаване на дискомфорта от болки в гърлото като поддържа влажността на гърлото и го успокоява, при вирус със силни болки в гърлото.
5. Гаргара със солена вода
За много хора гаргарата с топла солена вода помага за облекчаване на болки в гърлото. Когато усетите болка в гърлото при преглъщане, сложете около 1-2 чаени лъжички сол в чаша и да я напълнете с вряща вода. Изчакайте да изстине и направете гаргарата. Може да добавите етерично масло от чаено дърво с канука и манука на Vivasan за по – силен ефект.
6. Вземете антиацид като лек за болки в гърлото
Понякога киселинният рефлукс може да причини болки в гърлото. Киселинен рефлукс или гастроезофагеална рефлуксна болест е често срещан проблем и може да причини болка при преглъщане, затруднено преглъщане, болка в гърлото и кашлица.
Въпреки това, ако човек трябва да приема антиациди често, за да облекчи киселинния рефлукс, той трябва да говори с лекар за алтернативни лечения. Промените в начина на живот и диетата на човек могат да облекчат хроничния киселинен рефлукс.
7. Вземете антихистамини
Болката в гърлото може да се дължи и на възпалено гърло. Алергиите възникват, когато имунната система на тялото разпознае безвредно вещество като заплаха и реагира.
Това може да се случи заради прашец, прахови акари, животни, мухъл.
Антихистамините без рецепта могат да помогнат за облекчаване на симптомите на алергия, включително възпалено гърло.
8. Приемайте витамини и хранителни добавки, за да предотвратите болки в гърлото
Тялото се нуждае от витамини , за да се бори с болести, включително тези, които причиняват болки в гърлото. Приемът на витамини може да помогне за предотвратяване на обикновени настинки и техните симптоми.
Четири основни добавки играят важна роля за предотвратяване на обикновени настинки и поддържане на имунната система здрава. Това са витамин D, Витамин С, цинк и ехинацея.
Приемането на тези витамини и добавки намалява симптомите на обикновена настинка и насърчава по-бързото възстановяване, облекчава болките в гърлото.
9. Почивайте си
Тялото се нуждае от много почивка, когато имунната система се бори с вирус или настинка. Това е така, защото сме по – уязвими към инфекции и заболявания, тъй като липсата на сън оказва влияние върху имунната система и намалява производството на антитела.
10. Срещу болка в гърлото използвайте дифузер или овлажнител
Хората често получават болки в гърлото, когато въздухът около тях е твърде сух. Дифузер с етерични масла или овлажнител превръща водата в пара и я освобождава във въздуха, повишавайки влажността.
Това от своя страна помагат за овлажняване на гърлото и за справяне с болката.
Leave a comment Cancel Reply