Лечение на розацея: 6 естествени начина за облекчение на кожата

Розацея е често срещано кожно заболяване, с което много хора се борят. Обикновено се развива през тийнейджърските години или в 20-те години на човек, но може да се влоши до 30-те или 40-те години. Причината за появата на розацея все още не е напълно изяснена, въпреки че има много фактори, които допринасят за нея.

Смята се, че реално няма 100% лечение за розацеята, а веднъж засегнат от това състояние, човек вероятно ще изпитва обостряния до края на живота си.

Преди всичко, розацеята е вид възпаление, което се проявява като обрив, подобно на други обриви, които водят до зачервена, чувствителна и възпалена кожа. Обривите се причиняват от дразнене, алергии, инфекции, основни заболявания и структурни дефекти на кожата, включително запушени пори или неправилно функциониращи мастни жлези.

Розацеята е подобна по природа на други видове кожни обриви, включително акне, дерматит, екзема, копривна треска, питириазис и псориазис .

Признаци и симптоми на розацея

Ако първата асоциация с розацея е зачервено, обринато от малки пъпки лице, то не сте далече от истината, но заедно с това белег за това състояние са още зачервяване на лицето, особено към центъра на бузите и носа; „паякообразни вени“, подуване и болезнена кожа, чувствителна кожа, която лесно реагира на слънце, продукти за грижа за кожата, усещане за топлина или изпотяване, парене по кожата, суха, груба, сърбяща или лющеща се кожа, подобни на акне обриви и прекалено мазна кожа, големи, видими и възпалени пори, неравна текстура на кожата и други.

Розацеята може да започне като малък обрив или петно ​​от подутини или зачервяване, преди да се разпространи и да стане по-интензивна. Състоянието не е заразно и често симптомите могат да се появят и изчезнат в зависимост от това колко стресирани и отпаднали се чувствате, дали сте прекарвали много време на слънце или не, и дали диетата ви предизвиква автоимунни реакции .

Не е задължително розацея да се влошава с течение на времето. За много хора може да остане бъде постоянна в продължение на много години, ако не се предприемат необходимите стъпки за отстраняване на симптомите. Има редица фактори, които допринасят за развитието на розацея, включително проблеми с кръвоносните съдове в кожата, слънчево увреждане/UV лъчение, което предизвиква съдови промени, възпаление в съединителната тъкан на кожата, реакции и странични ефекти на определени лекарства….

Дерматолозите различават четири подтипа розацея, като лечението зависи както от типа кожа, така и медицинска история, генетични фактори, начин на живот, диета и нива на стрес.

Някои от методите, които дерматолозите препоръчват за облекчаване симптомите на розацея са:

Промяна в диетата – премахване на всякакви алергии, чувствителни или обичайни чревни дразнител, лекарства или антибиотични кремове

Нанасяне на висок фактор слънцезащитен крем, който помага за предотвратяване на дразнене от UV светлина, зачервяване и обостряне

Терапевтично лечение на кожата, включително дермабразио, емолиенти, лазерна терапия или други форми на светлинна терапия (като електрокаутеризация)

Както стана ясно, розацеята не може да бъде излекувана, но може да облекчите симптомите й с естествени методи.

1. Идентифицирайте всички тригери във вашата диета

Много експерти препоръчват да гледате на розацеята като за „проблем на цялото тяло“, а не само на кожата на лицето. Възпалението, произтичащо от проблеми, свързани с червата, е особено важен фактор и първопричина за кожни заболявания.

Кожата е отражение на цялостното здраве: колко добре усвоявате хранителните вещества, дали имате някаква чувствителност или алергии, колко балансирани са нивата на хормоните, спите ли достатъчно и т.н.

Много проучвания откриват връзка между кожни заболявания - включително розацея, акне, дерматит и псориазис - и възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт. Свръхактивната имунна система, която причинява автоимунни реакции, вероятно е основен фактор за кожни и храносмилателни разстройства, включително синдром на пропускливи черва, улцерозен колит, болест на Крон и цьолиакия.

Хората, които страдат от тези заболявания, показват повишени нива на имунореактивни неврони в техните тъкани и кръвоносни съдове, които причиняват прогресиране на възпалението. Затова най-добрият начин да се справите с розацеята в основата й, е да включите противовъзпалителни храни и да премахнете някои от обичайните алергени (поне временно за проследяване на реакциите).

Най-добрите храни при розацея:

Листните зеленчуци и оранжевите/жълти плодове и зеленчуци са особено полезни, тъй като осигуряват каротеноиди, които се борят с щетите от излагане на слънце.

Здравословни мазнини – кокосово масло, зехтин, авокадо, ядки и семена (като ленени семена и семена от чиа) могат да помогнат за намаляване на системното възпаление в червата.

Висококачествени „чисти протеини“ — имунната система се нуждае от достатъчно качествен протеин, за да работи правилно, но някои протеини е по-вероятно да предизвикат реакции от други.

Богати на Омега 3 храни – това са мазна риба, семена и ядки. Ако не успявате да си набавите необходимата дневна доза, включете хранителна добавка като Витал Плюс - Омега 3 - хранителна добавка във формата на капсули, която съдържа концентрат от масло на сьомга и полиненаситени мастни киселини ОМЕГА-3 - ейкозапентаенова киселина (ЕПК - 18%) - 90 мг и докозахексаенова киселина (ДХК - 12%) - 60 мг.

Доказано е, че добавката е особено ефективна при кожни заболявания (псориазис, екзема, невродермит и пр. Тя съдържа концентрат от масло на сьомга 500 мг, в т.ч. минимум 30% полиненаситени мастни киселини ОМЕГА-3: ейкозапентаенова киселина (ЕПК - 18%) - 90 мг, докозахексаенова киселина (ДХК - 12%) - 60 мг.

Противовъзпалителни храни и билки  - Куркума, джинджифил, чесън, лук, кръстоцветни зеленчуци (като броколи, зеле, зелени зеленчуци и др.), моркови, домати и зелен чай (препоръчваме Зелен чай със селен за по-добро усвояване), всички те могат да помогнат конкретно в борбата с възпалението на кожата, според проучвания.

2. Носете слънцезащитни продукти

Всеки, който има симптоми от типа на розацея или някаква форма на редовно зачервяване на кожата, трябва да бъде особено внимателен със слънцезащитните продукти върху чувствителните зони на кожата (особено лицето).

Докато излагането на слънце е важно за производството на витамин D в кожата, най-добре е лицето да е добре защитено.

Слънцето се счита за един от най-силно утежняващите фактори за розацея, сочат някои проучвания. Просто внимавайте със слънцезащитните продукти, които избирате, тъй като проучванията показват, че много от тях са токсични и могат да влошат симптомите още повече.

3. Използвайте натурални и щадящи кожата козметични продукти

Клиничните оценки, наблюдаващи кожната бариера и нивата на хидратация, показват, че овлажняването на склонната към розацея кожа може да помогне за възстановяване на кожната бариера. Когато пациентите редовно почистват и овлажняват суха, груба кожа, те установяват, че забележимите симптоми, дискомфортът и цялостната чувствителност на кожата се подобряват.

Заедно с това, изборът на продукти, които ползвате е от изключително значение. Заложете на качествена и чиста козметика, която е произведена от най-чисти съставки и е с доказан произход.

4. Етерични масла

Дивите растения, богати на естествени масла (включително кокосови орехи, алое и такива, които се използват за производството на етерични масла), обикновено се използват за лечение на кожни заболявания по целия свят и са били основните методи за лечение на кожни проблеми от векове. Има етерични масла, които доказано помагат за намаляване симптомите на розацея и които са евтини, безопасни и достъпни. За да гарантирате, че получавате най-доброто обаче, доверете се само на етерични масла, които идват от гарантиран производител и са сертифицирани по най-висок стандарт.

Доказано е, че етеричните масла от чаено дърво, лавандула, евкалипт, здравец, лайка, роза, розмарин и мащерка се борят с възпалението на кожата и помагат при лечението на чувствителна кожа. За да третирате зоната, просто втривайте три капки от предпочитаното масло три пъти дневно, смесено с 1/2 чаена лъжичка носещо масло като авокадо или жожоба.

Заедно с това, изберете чисти продукти (кремовое, лосиони), съдържащи някои от горните  етерични масла.

4. Управлявайте нивата на стрес

Подобно на появата на акне, стресът е известен като често срещан фактор за розацея, който може да доведе до обостряне. Опитайте се да контролирате стреса в живота си по две причини: първо, защото стресът влошава автоимунните реакции и възпалението, и второ, защото вероятно вече сте подложени на достатъчно допълнителен стрес, когато се справяте с обостряне на розацея.

Не забравяйте, че не винаги можете напълно да избегнете появата на симптоми и не трябва да се чувствате виновни, ако обострянията все още се появят.

5. Опитайте добавки, които могат да помогнат на розацеята

Много естествени растителни екстракти, подправки и билки правят повече от това  просто да помогнат за намаляване на червените, възпалени пъпки. Те могат да бъдат ефективни и за борба с бактериалния растеж, дрожди, гъбички, признаци на стареене, бръчки, стрии и хиперпигментация.

Сред най-добрите добавки за лечение на розацея за намаляване на възпалението на кожата включват куркума, джинджифил, гел от алое вера (използван локално върху кожата), суров мед (използван локално върху кожата).

Розацеята е хронично кожно заболяване, което изисква продължително и целенасочено управление. С правилната грижа и лечение обаче, повечето хора могат да контролират симптомите и да живеят комфортно. И не забравяйте, че консултацията с дерматолог е важна стъпка за установяване на най-добрия подход за лечение и управление на това състояние.